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人一定要学会自渡；烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥……